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慢病领域 当我们谈及高血压的饮食管理，低盐饮食常常被反复提及。但很多人以为，低盐饮食仅仅是炒菜时少放点盐，事实真有这么简单吗？​ 实际上，低盐饮食远不止炒菜少放盐这么单一。生活中，除了烹饪时直接添加的盐，还有许多 “隐形盐” 存在。比如常见的加工食品…

慢病领域 调味品作为菜肴的重要组成部分，不仅影响着食物的风味，更在无形中对我们的健康产生着深远影响，尤其是血压这一关键生理指标。 盐是影响血压的关键调味品。世界卫生组织建议，成年人每日盐摄入量应低于5克。过量摄入盐，会使体内钠离子增多，导致钠水潴留，…

慢病领域 在高血压的防治过程中，准确测量血压是至关重要的一环。它不仅能帮助我们及时发现血压异常，还为后续的诊断、治疗以及病情监测提供关键依据。本文基于《中国高血压临床实践指南》，为大家详细介绍血压测量的方法以及设备的选择。 一、测量设备推荐 推荐…

其他领域 病毒的“前世今生”。水痘-带状疱疹病毒是一种古老的病毒。当人体首次感染时，可能会引发水痘，然后病毒就会在体内的神经节中“潜伏”下来。当免疫力下降时，比如身体疲劳、患有慢性疾病、长期压力过大或老年人免疫力衰退时，病毒就会开…

慢病领域 心脏，每天跳动10万次，泵送8000升血液。作为人体最重要的动力系统，心脏健康直接关系到生命质量。心内科医生的提醒：预防心血管疾病，要从了解开始。 警惕信号：心脏的求救声。胸痛是最典型症状，但表现形式多样。心绞痛常表现为压榨性疼痛，向左肩背…

慢病领域 在对抗高血糖的“战斗”中，运动是强有力的“武器”。然而，若方法不对，不仅难以收获理想的控糖效果，还可能白费力气。 很多人运动控血糖时，常陷入误区。有人认为运动强度越大越好，于是拼命进行高强度训练，却不知这样可能导致血糖…

慢病领域 对于高血压患者而言，按时服用降压药是控制病情的重要手段。但有些患者却发现，吃了降压药后，皮肤出现了问题，变得干燥、瘙痒，甚至长出皮疹，这究竟是怎么回事呢？ 实际上，一些降压药的确存在引发皮肤不良反应的可能性。以常见的钙通道阻滞剂类降压药为…

慢病领域 糖尿病是一种常见的慢性疾病，主要特征是血糖长期处于较高水平，这点大家比较容易注意到，但是不要不以为然哦！它分为1型和2型两种，其中2型糖尿病最为常见，占患者总数的90%以上。2型糖尿病的发病与生活方式密切相关，肥胖、缺乏运动、饮食不均衡等都是重要…

慢病领域 心血管疾病是全球头号死因，但80%的心血管疾病是可以预防的。作为心内科医生，我们深知预防胜于治疗的重要性。仔细阅读哦。 认识心血管疾病的危险因素。心血管疾病的主要危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动等。这些因素会损伤血…

其他领域 患上带状疱疹后，除了积极治疗，在日常生活中也有诸多需要注意的地方。本文就来详细说说，长了带状疱疹，生活里哪些事千万别做。​ 一、忌搔抓皮肤​ 带状疱疹发病时，皮肤会出现红斑、水疱，还伴有明显的瘙痒和疼痛。此时，很多人会忍不住搔抓，但这是…

慢病领域   一型糖尿病的治疗与管理：一型糖尿病的治疗目标是维持血糖在正常范围内，预防并发症的发生。由于胰岛素分泌不足，患者需要终身注射胰岛素来补充体内缺乏的胰岛素。胰岛素治疗方案因人而异，可能包括基础胰岛素和餐时胰岛素的联合使用。此外，患者还需要定期…

慢病领域 心脏，这个仅重约300克的器官，承载着生命的律动。它每天跳动约10万次，推动8000升血液在人体内奔流，为每个细胞输送氧气和养分。然而，心血管疾病却长期位居全球死亡原因首位。作为生命的核心枢纽，心脏的健康需要科学认知与主动守护。接下来请大家认真学习…

慢病领域 高血压，作为一种常见的慢性疾病，已经成为全球范围内威胁人类健康的重要因素。它不仅影响患者的生活质量，还可能导致一系列严重的并发症，如心血管疾病、脑血管疾病和肾脏疾病等。在高血压的管理过程中，饮食调理占据着举足轻重的地位。本文将详细介绍高血压…

慢病领域 心脏是人体的“永动机”，每天跳动约10万次，推动血液流动滋养全身。然而，心血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手。数据显示，我国每年因心血管疾病死亡的人数占总死亡构成的40%以上，其中70%的病例可通过早期预防避免。心脏健康管理不是复杂的…

其他领域   带状疱疹，是一种由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的一种常见疾病。其实，只要我们正确认识它，就能有效预防和应对。   水痘-带状疱疹病毒是一种嗜神经病毒，它在人体内潜伏多年，一旦免疫力下降，就会伺机而动。很多人小时候得过水痘，其实当时病毒就已…

慢病领域   在人体的各个器官中，心脏扮演着至关重要的角色。它如同一台不知疲倦的“发动机”，日夜不停地跳动，为全身输送血液和氧气。然而，随着现代生活方式的改变，心脏疾病正逐渐成为威胁人类健康的重大隐患。接下来让我带你了解心内科。   心内科，全称为心…

其他领域 带状疱疹往往伴随着剧烈的疼痛，严重影响患者的生活质量。尤其对于一些高危人群来说，预防带状疱疹的发生至关重要。那么，哪些人属于带状疱疹的高危人群？他们又该如何做好日常防护呢？ 年龄是带状疱疹发病的重要危险因素之一。随着年龄的增长，人体免疫系…

其他领域 带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种急性炎症性皮肤病，其临床表现具有一定的特征性，主要集中在皮肤和神经症状上。 带状疱疹的前驱症状。在皮疹出现前，患者常有轻度乏力、低热、全身不适、食欲不振等全身症状。 带状疱疹的皮疹通常沿身体一…

其他领域 带状疱疹来袭时，不仅带来身体的疼痛，皮肤上出现的水疱也让人忧心。做好居家皮肤护理，对病情恢复极为关键，能有效缓解不适、预防并发症。 清洁皮肤是首要步骤。每日用温水轻轻清洗长疱疹的部位，动作务必轻柔，避免弄破水疱。可选用性质温和、无刺激性的…

其他领域 当身边人不幸感染了带状疱疹，大家或许会担忧自身健康是否会受影响。下面就为大家详细讲解应对之策。 带状疱疹患者水疱中的液体含有病毒，若健康人接触到这些液体，且自身从未感染过水痘或未接种过水痘疫苗，就有被传染的风险，不过通常不会直接引发带状疱…