即使没有症状，血糖升高也不容小觑，及时采取措施非常必要。
血糖升高是糖尿病的早期信号。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其主要特征是血糖水平长期高于正常范围。血糖升高可能由多种原因引起，包括生活方式不健康、饮食不合理、缺乏运动、遗传因素等。如果不加以控制，血糖持续升高会逐渐对身体的多个系统造成损害，尤其是心血管系统、肾脏、眼睛和神经系统等。
即使没有症状，血糖升高也可能对身体产生潜在的危害。长期高血糖会导致血管内皮细胞损伤，加速动脉粥样硬化的发展，从而增加心血管疾病的风险。此外，高血糖还会损害肾脏功能，导致糖尿病肾病的发生。在眼部，高血糖可能引发视网膜病变，导致视力下降甚至失明。神经系统也容易受到高血糖的影响，出现手脚麻木、疼痛等症状。
因此，对于体检发现血糖升高但无症状的人群，建议采取以下措施。（1）生活方式干预：生活方式的调整是控制血糖的基础。首先，饮食要合理搭配，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物食品。其次，增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，保持健康的体重也很重要，肥胖是血糖升高的重要危险因素之一。（2）定期监测血糖：即使没有症状，也应定期监测血糖水平。建议每3 - 6个月进行一次血糖检测，包括空腹血糖和餐后血糖。通过定期监测，可以及时了解血糖的变化情况，评估生活方式干预的效果。如果血糖持续升高，应及时就医，考虑是否需要药物治疗。（3）积极治疗相关疾病：血糖升高可能与其他疾病有关，如高血压、高血脂等。这些疾病会加重血糖的控制难度，因此需要积极治疗。通过控制血压、调节血脂等措施，可以减少心血管疾病的风险，同时也有助于血糖的控制。
洪士兵 常州市天宁区红梅街道锦绣社区卫生服务站 全科
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