当天气转凉，睡前用热水泡脚成为许多人的享受。但对糖尿病患者而言，这温馨的场景背后却隐藏着不容忽视的风险——一种“温水煮青蛙”式的烫伤可能悄然发生。
这种风险源于糖尿病常见的神经并发症。长期高血糖会损害足部的感觉神经，导致对温度的感知变得迟钝。当健康人觉得舒适的温度，糖友的双脚可能已无法准确判断；当健康人感到烫手时会立即躲开，糖友的脚却可能毫无反应。这种感知能力的下降，使得他们在泡脚时极易被烫伤而不自知。
更令人担忧的是，这种烫伤往往不是突如其来的剧痛，而是缓慢累积的伤害。患者可能将双脚放入水中时并未感到异常，却在泡完脚后发现皮肤发红、起泡，甚至出现难以愈合的溃疡。这就是典型的“温水煮青蛙”式伤害——等到发现时，损伤已经造成。
针对泡脚相关风险，用药需聚焦 “神经保护 + 烫伤应急”。全身层面，可在医生指导下服用普瑞巴林，改善感觉神经对温度的敏感性，减少感知迟钝带来的烫伤风险；搭配复合维生素B族，辅助修复受损神经纤维。若不慎出现轻微烫伤（皮肤发红、无破溃），立即用37℃以下冷水轻敷10分钟后，涂抹湿润烧伤膏保护创面；若形成小水泡，切勿挑破，用无菌纱布覆盖后，外用重组人表皮生长因子凝胶促进修复。若有感染迹象（红肿加剧、渗液），可涂抹聚维酮碘乳膏，避免使用强刺激消毒剂。
要避免这样的风险，需要采取科学的防护措施。最可靠的方法是使用水温计，确保水温始终控制在37℃以下。如果没有水温计，务必请家人代为试温，或用手肘部位测试——这些部位的温度感知比足部更为敏感可靠。同时，泡脚时间不宜超过10分钟，以免皮肤过度软化而降低抵抗力。
*科普内容仅供参考，具体用药请遵医嘱
衡水市第四人民医院 皮肤科 李晓燕
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