生活中难免会遇到小创面 —— 孩子玩耍时的擦伤、做饭时的烫伤、老人不小心的磕碰。很多人习惯用酒精消毒、创可贴包裹，但往往越护理，创面越难愈合。其实，中医的家庭创面护理理念 ——“护创不伤正”，能让小创面更快愈合，还能避免感染、瘢痕等问题。
首先要避开 “护理误区”。很多人认为 “酒精消毒越勤越好”，但酒精刺激性强，会破坏创面的上皮细胞，延缓愈合；还有人觉得 “创可贴要包紧，避免接触空气”，但不透气的环境会让创面潮湿闷热，容易滋生细菌；更有人看到创面结痂，就强行抠掉，导致二次损伤。中医认为，创面护理的关键是 “温和清洁、适度保护、顺应修复规律”，而非 “过度干预”。
正确的 “清洁步骤” 应该这样：对于新鲜的浅表创面（如擦伤、轻度烫伤），先用生理盐水冲洗，去除创面表面的泥沙、污物；若创面有轻微红肿，可改用金银花或蒲公英煮水（放凉后）冲洗，这两种中药能清热解毒，减少炎症反应，且刺激性远小于酒精。比如孩子的膝盖擦伤，用金银花水冲洗后，不仅疼痛减轻，还能避免创面红肿。
接下来是 “创面保护”。对于较小的创面（直径小于 1 厘米），可涂一层薄薄的蛋黄油或芦荟胶 —— 蛋黄油是用鸡蛋黄熬制而成，能滋阴润燥、生肌止痛，适合干燥、结痂的创面；芦荟胶则能清热解毒、保湿，适合红肿、轻微渗液的创面。涂完后，用无菌纱布轻轻覆盖（不要包紧），每天更换 1 次即可，这样既能保持创面湿润，又能避免外界污染。如果是烫伤后起的小水疱（直径小于 0.5 厘米），不要挑破，用紫草油外涂，水疱会慢慢吸收，避免挑破后感染。
还要注意 “饮食调理”。中医认为，“气血充足则创面易愈”，因此创面愈合期间，可适当吃些补气血的食物，比如红枣、山药、瘦肉、鸡蛋，为创面修复提供营养；同时要避免辛辣、油腻食物（如辣椒、油炸食品），这些食物会 “助湿生热”，可能加重创面炎症。比如老人术后创面愈合慢，每天喝一碗山药瘦肉粥，能明显加快愈合速度。
最后要提醒：若创面出现以下情况，需及时就医 —— 创面持续红肿疼痛、渗液增多且有臭味（可能是感染）；创面超过 2 周仍无愈合迹象；糖尿病患者出现足部创面（即使很小）。中医的家庭护理适合 “浅表、新鲜的小创面”，若创面复杂，仍需专业医生辨证治疗，避免延误病情。
*科普内容仅供参考，具体用药请遵医嘱
邢台市中医医院 烧伤与创面修复科 孟素玉
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