至关重要的日常防护要点：
1.洗脚：每天用37°以下的温水（以手肘或温度计测试为准，而非感觉迟钝的脚）洗脚，时间不超过10分钟。洗后用柔软吸水的毛巾轻轻蘸干，尤其是趾缝。
2.护肤：洗脚后立即涂抹保湿霜，保持皮肤柔软，防止干裂。但趾缝间绝对不要涂抹，应保持干燥。
3.剪趾甲：应平直地修剪，切勿剪得太深或剪伤甲沟两侧的皮肤。最好用锉刀将边缘磨平。视力不好者务必请家人代劳。
4.选鞋袜：
· 鞋：下午脚部略有肿胀时去买鞋。选择宽松、透气、鞋头圆润、鞋底厚软且有足够深度的鞋子。穿新鞋第一天不超过1小时，并仔细检查双脚。永远不要赤脚或穿凉鞋走路。
· 袜：选择吸汗、透气、无紧口接缝的浅色棉袜或专业糖尿病足袜。
5.绝对禁止：不要自行用鸡眼膏、刀片或任何化学药物处理鸡眼、胼胝，应寻求专业医生帮助。
预防糖尿病足，细节决定成败。将这些防护措施融入日常生活，是对自己双脚最好的呵护。
大连医科大学附属第二医院 创面修复 陶贵录
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