对于许多糖友来说，视力下降和足部感觉迟钝可能同时存在，这使得每日的足部检查变得困难。但视力障碍绝不能成为忽视护足的理由。请记住，精细的足部检查与您每日坚持的药物治疗相辅相成，共同构筑健康防线。
★妙招一：巧用触觉，以手代眼
我们的手指触觉非常灵敏，可以弥补视力的不足。
有序抚摸：每天洗脚后，用双手系统地抚摸双脚的每一寸皮肤。感受是否有皮温异常、隆起或凹陷、潮湿或黏腻、疼痛点。
检查趾缝：用手指仔细揉搓每个脚趾缝，感受是否有潮湿、破皮。
用药警示：在触摸检查时，若发现任何伤口或不明液体，切勿自行用药。严禁在伤口上撒药粉或涂抹非处方药膏，这些不当处理可能加重病情或干扰后续专业治疗。正确的做法是立即用无菌敷料覆盖并联系医生。
★妙招二：借助工具，弥补视力
镜子是好帮手：准备手持镜和落地镜，通过调整角度观察脚底。
寻求家人帮助：请家人定期在光线充足下帮您仔细检查双脚，并请他们协助核对您每日的用药情况，确保降糖药、改善循环药物等按时按量服用。
★妙招三：聆听与嗅闻，捕捉异常信号
听：行走时，注意倾听是否有因鞋子摩擦发出的"沙沙"声。
闻：每天穿脱鞋袜时，注意闻一下有无异常的臭味。持续的恶臭可能预示着感染，这通常需要在医生指导下使用抗生素治疗，切勿自行处理。
★妙招四：建立"异常感知"清单
密切关注"感觉"信号，一旦出现异常，立即求助。
内在联系：您每日服用的药物（如营养神经的甲钴胺、改善循环的贝前列素钠等）正在帮助延缓神经和血管病变的进展。坚持规范用药，本身就是提升您通过触觉、嗅觉及时发现问题的能力。
记住，视力不好，心要更细。请将多感官检查与"遵医嘱安全用药"视为同等重要的健康习惯，您完全可以做好足部的健康监护。
青田县中医医院 内科 陈海华
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