一到秋冬就手脚冰凉、畏寒怕冷，很多人会自然而然地归咎于“体虚”或“阳气不足”。但有一种情况需要特别甄别——甲状腺功能减退（甲减）。
- 甲减为何导致怕冷？
甲状腺激素是身体的“发动机”，负责调控新陈代谢和能量产生。当甲状腺激素分泌不足时，身体的基础代谢率会降低，产热减少，就像房间里供暖不足一样。因此，甲减患者的核心特征就是畏寒、怕冷，穿得总比别人多，还感觉不暖和。
二、如何与普通“体虚”区分？
除了怕冷，甲减通常伴有一系列全身性的症状，可以据此初步判断：
1.精力与精神：持续的、无法通过休息缓解的疲劳、乏力、嗜睡，反应迟钝，记忆力明显下降（“脑雾”）。
2.皮肤与毛发：皮肤干燥、粗糙、苍白、发凉，毛发干枯、稀疏、容易脱落。
3.消化与体重：食欲不振，但体重却莫名增加，伴有便秘、腹胀。
4.心血管系统：心跳慢（心动过缓），感觉心跳无力。
5.情绪：情绪低落、抑郁、淡漠。
三、自我排查与行动建议：
如果您在怕冷的同时，符合上述多项表现，尤其是伴有无法解释的疲劳和体重增加，那么甲减的可能性就大大增加。建议及时去医院内分泌科就诊，做一个简单的甲状腺功能血液检查（主要看TSH指标），即可明确诊断。
甲减是一种通过服药补充甲状腺激素就能很好控制的疾病，治疗后畏寒、乏力等症状会显著改善。别再一味地“食补”或认为自己“体虚”，让科学的检查为您指明健康的方向。
南京市红十字医院 内分泌科 刘扬
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