预防糖尿病足，其意义远大于治疗。对于所有糖尿病患者，都应树立“我的双脚我负责”的预防理念。以下是预防的四大支柱：
1.控制源头：严格管理血糖、血压和血脂
这是预防所有糖尿病并发症的基石。只有将血糖、血压、血脂长期稳定在达标范围内，才能最大限度地延缓神经和血管病变的发生与发展。
2.定期筛查：接受专业的足部检查
每年至少到医院进行一次全面的足部检查。
检查内容包括：10克尼龙丝试验（检查压力觉）、音叉检查（检查震动觉）、踝肱指数（检查血供情况）等。
这能帮助识别“高危足”，从而进行早期干预。
3.加强教育：学会自我管理
掌握并严格执行上一篇“日常生活护理”中的所有要点。
了解糖尿病足的基本知识，能识别早期危险信号。
4.改变不良生活方式
-戒烟：这是最最重要且成本最低的预防措施。
-健康饮食与规律运动：遵循饮食指导，坚持适度运动，如每天快走30分钟，有助于改善循环和控制血糖。
-保持健康体重：减轻体重可以显著改善胰岛素抵抗和下肢承重。
预防糖尿病足是一个需要患者、家属和医疗团队共同努力的长期过程。通过控制指标、定期筛查、精心护理和改变生活方式，绝大多数（超过85%）的糖尿病足溃疡和截肢是可以避免的。请从今天起，给予您的双脚应有的关爱！
江山市人民医院 内科 杨建波
 赞 (0)
|