随着生活水平的提高，在现代社会，越来越多的人选择自己开车或乘坐出租车、网约车出行。出行时我们会关注车辆的近况、行程中的路况、驾驶员的状况，然而，并没有注意到潜藏着一些不为人知的安全隐患--血糖情况。
血糖水平的波动可能会对驾驶安全产生重大影响。高血糖会导致糖友出现口渴、乏力、视力模糊甚至昏迷，严重影响司机的注意力和判断力，增加行车风险。低血糖时候糖友会头晕、大汗、心悸、判断力下降甚至意识丧失，同样对驾驶安全造成威胁。
在一些国家和地区，比如澳大利亚，对糖尿病职业驾驶员的要求较为严格，需要定期接受医生的医学评估，提供医生的许可证明，以表明其糖尿病病情稳定且适合驾驶，没有因糖尿病引发的并发症影响驾驶能力。在驾驶前必须测量血糖，确保血糖水平高于5.0 mmol/L；驾驶过程中也需要每两小时需确认一次血糖，同样确保高于5.0 mmol/L。
我国的《机动车驾驶证管理办法》中虽然没有明确指出具体的血糖数值，但指出妨碍安全驾驶的疾病及生理缺陷等情况不得申请机动车驾驶证，糖尿病患者如果存在低血糖风险也需要特别注意。
那么患糖尿病的朋友们如何应如何做来确保驾驶的安全性呢？
- 调整生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜及长时间驾驶。定期体检，了解自己身体情况及血糖控制情况。
- 遵循合理饮食：选择低升糖指数的食物摄入，避免进食高脂肪、高糖的食物。定时进餐，避免暴饮暴食，以防血糖剧烈波动。
- 适当体育锻炼：进行快走、慢跑、游泳等有氧运动，有条件可结合力量锻炼，增加机体对胰岛素的敏感性，维持体重及血糖稳定。
- 按时服用药物：按医嘱服用药物，区分服药时间，使用胰岛素或促泌剂患者，建议咨询医生是否适合驾驶。
- 保持良好心态：避免焦虑或沮丧，不做“路怒族”，避免负面情绪对血糖及反应能力的影响，必要时可寻求家人或专业人士的心理支持。
- 掌握必备常识：了解并掌握低血糖发作时的紧急处理方法，如果出现低血糖症状，立即路边停车进食，待症状缓解再驾驶，如症状严重应及时拨打急救电话寻求帮助。
- 物资准备：驾驶前，检查车况及时加油保养，确保良好车况。驾驶前监测血糖，避免低血糖或高血糖事件影响驾驶安全。同时携带血糖仪、快速起效的碳水化合物类食物或饮料、急救物品等。
- 沟通交流：糖友在计划驾驶，尤其是长期驾驶前，应与医生充分沟通，根据自身病情及治疗方案，制定个性化的驾驶安全计划。
总之，糖尿病患者在驾驶时需特别注意血糖的管理。通过调整生活习惯、合理饮食、适当锻炼、按时服药、良好心态及掌握必备知识、准备物资及充分与医生沟通等措施，有效降低血糖波动对驾驶安全的影响，确保自己和他人的安全。
石家庄市第二医院 糖尿病保肢中心 李娟
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