一、远离危险行为
1.绝对禁止：不要用热水袋、电热毯等热源暖脚，也不要在火炉、暖气旁烤脚。
2.避免赤脚：无论在室内还是室外，都不要赤脚行走，以防扎伤、割伤。
3.谨慎处理老茧和鸡眼：不要自行用刀片、剪刀或鸡眼膏等腐蚀性药物处理，应请专业医生处理。
4.慎用贴剂：避免在脚上使用胶布、创可贴（除非是无菌的且用于覆盖清洁小伤口），以免撕脱时损伤皮肤。
二、、促进血液循环
每日进行适度的非负重运动，如踝泵运动（脚尖向上勾、再向下踩，反复进行），促进下肢血液回流。
坐着时避免跷二郎腿，以免压迫血管。
戒烟！这是保护血管最有效的措施之一。
将这些细节持之以恒地坚持下去，您就为双脚构筑了一道坚固的防线。记住哦！在糖尿病足的管理中，预防的价值永远大于治疗。
陆军军医大学第二附属医院 内分泌科 王敏
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