皮肤是人体最大的器官，它如同一道天然屏障，守护着我们身体的内部世界，不仅抵御外界环境的刺激，还参与调节体温、感受外界变化等诸多重要功能。然而，在日常生活中，许多人因各种因素遭受皮肤问题的困扰，从常见的痘痘、湿疹到较为棘目的银屑病、皮肤肿瘤等。所以了解皮肤科常见疾病及其预防护理知识，对于维护皮肤健康、提升生活品质有着举足轻重的意义。
一、常见的皮肤科疾病
1.湿疹：湿疹是一种具有明显瘙痒症状的皮肤炎症性疾病，原因复杂，可能与遗传、环境过敏原（如花粉、尘螨）、皮肤屏障功能受损等多种因素相关。它可发生于任何年龄阶段，皮疹形态多样，常表现为红斑、丘疹、水疱，严重时会出现渗出液，且有反复发作的特性。患者常常因难以忍受的瘙痒而抓挠，导致皮肤破损，进而引发感染，使病情更加顽固。
2.痤疮：主要由于青春期激素水平变化，促使皮脂腺分泌过多皮脂，同时毛囊口被角质堵塞，皮脂无法正常排出，堆积在毛囊内形成粉刺。在细菌（如痤疮丙酸杆菌）的作用下，粉刺进一步发展为炎性丘疹、脓疱、结节甚至囊肿。痤疮好发于面部，不仅影响外观，给患者带来心理压力，严重时还会留下痘印、痘疤，成为许多年轻人心中的困扰。
3.银屑病：是一种遗传与环境共同作用诱发的慢性皮肤病，典型特征是皮肤出现红色斑块，表面覆盖多层银白色鳞屑，且多数患者会在冬春季节加重，夏秋季节有所缓解。它是一种免疫相关的疾病，目前无法根治，会给患者带来长期的身体和心理负担。银屑病皮损可累及头皮、四肢伸侧、躯干等部位，部分患者还会出现关节症状，影响关节功能。
4.皮肤癣菌病：这是一种由皮肤癣菌感染引起的疾病，包括头癣、甲癣、体癣、股癣等。它具有传染性，可在人与人、动物与人之间传播。比如，股癣常出现在腹股沟、会阴、肛门周围等皮肤褶皱处，由于这些部位温暖潮湿，容易滋生真菌，患者会感到瘙痒、灼热，皮肤出现环状红斑、脱屑等症状。
二、皮肤疾病的预防与护理措施
1.日常清洁与保湿：选择适合自己肤质的清洁产品至关重要。对于干性皮肤，应选用温和、滋润型的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥；油性皮肤则可选择清洁力稍强的洁面乳或凝胶，以控制油脂分泌。清洁后，及时使用保湿产品，如保湿乳液或面霜，为皮肤补充水分，维持皮肤屏障的完整性。在干燥的季节或环境中，还可使用加湿器增加室内湿度，减少皮肤水分丢失。
2.合理防晒：紫外线是皮肤的 “隐形杀手”，长期暴露在紫外线下，不仅会引发晒黑、晒伤，还会加速皮肤老化，增加患皮肤癌的风险。因此，日常外出时要做好防晒措施，可选择涂抹防晒霜，挑选防晒指数（SPF）和防护等级（PA）适合的防晒产品，并根据停留时间及时补涂。同时，搭配遮阳帽、太阳镜、防晒衣等物理防晒工具，全方位保护皮肤免受紫外线伤害。
3.注意饮食与生活习惯：保持均衡的饮食对皮肤健康大有裨益。多摄入富含维生素 C、维生素 E、锌等抗氧化营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于维持皮肤的弹性、抵御自由基损伤。
同时，减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，这类食物可能会诱发或加重某些皮肤问题，比如痤疮。此外，保证充足的睡眠，避免熬夜，让皮肤在夜间得到充分的修复；适量运动，促进血液循环，也有助于排出身体毒素，保持皮肤的良好状态。
4.避免接触过敏原与刺激物：如果对自己的皮肤状况和常见过敏原有了解，要尽量避免接触已知的过敏原，如某些化妆品成分、洗涤剂、金属饰品（如镍）等。在接触可能刺激皮肤的化学物质（如清洁剂、油漆）时，要佩戴手套、口罩等防护用品，减少皮肤直接接触的机会。
许卫华 海门区人民医院 皮肤科
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