带状疱疹会给患者带来诸多不适，除了规范的医疗治疗外，⽇常护理同样关键，它能帮 助减轻症状、促进康复，预防并发症的发⽣，提⾼患者的⽣活质量。
⼀、⽪肤护理
带状疱疹最直观的表现就是⽪肤上的⽪疹，这需要患者给予特别关注。要保持⽪肤的清 洁，可⽤温和的清洁⽤品，如清⽔或温和的医⽤洗液轻轻清洗患处，清洗后⽤柔软的⽑⼱轻 轻吸⼲⽔分，避免⽤⼒擦拭，以免对⽪疹造成⼆次损伤。对于未破裂的⽔疱，切勿⾃⾏挑破， 因为⽔疱内的液体是含有病毒的，⼀旦破裂，不仅会引起病毒的扩散，还容易导致继发感染， 增加治疗的难度和病程的复杂性。若⽔疱不⼩⼼破裂，应及时⽤⽆菌纱布覆盖，并尽快就医， 由专业医护⼈员进⾏处理，如进⾏消毒、涂抹药膏等操作，以预防感染的发⽣。同时，患者 应穿着宽松、柔软的⾐物，避免⾐物对患处的摩擦和压迫，减少疼痛和不适感，像纯棉质地 的⾐物就是不错的选择，它透⽓性好，能减少⽪肤的刺激。
⼆、⽤药护理
遵医嘱⽤药是带状疱疹护理的核⼼环节之⼀。抗病毒药物是治疗带状疱疹的关键，患者 必须严格按照医⽣规定的剂量和时间服⽤，不可⾃⾏增减药量或停药，因为不规律的⽤药会 导致病毒在体内⼤量复制，延误病情，甚⾄使病毒产⽣耐药性，给后续的治疗带来极⼤的挑 战。⽌痛药物也是常⻅的治疗药物，疼痛会影响患者的休息和⽣活质量，但⽌痛药往往有⼀ 定的不良反应，如胃肠道不适、头晕等，因此在服⽤过程中，患者要密切关注身体的反应， 如有异常情况，应及时告知医⽣，以便医⽣对药物进⾏调整。另外，外⽤药也是带状疱疹治 疗的重要组成部分，使⽤外⽤药时，要注意药物的剂型和使⽤⽅法，如乳膏、喷雾等，严格 按照说明书或医护⼈员的指导，涂抹或喷洒在患处，避免接触到眼睛、⼝腔等黏膜部位，以 免引起不必要的损伤。
三、⽣活起居与饮⻝护理
在⽣活起居⽅⾯，患者要保证充⾜的休息，良好的休息有助于增强机体的免疫⼒，加速 病情的恢复。尽量避免熬夜、过度劳累等不良习惯，保持规律的作息时间，每天保证 7～8 ⼩时的⾼质量睡眠，创造⼀个安静、舒适、通⻛良好的睡眠环境。在饮⻝上，应多摄⼊富含 维⽣素、蛋⽩质的⻝物，如新鲜的蔬菜、⽔果、瘦⾁、⻥类、⾖类等，这些营养物质能够为 身体的修复和免疫系统的正常运转提供必要的物质基础。例如，维⽣素 C 可以增强机体的抵 抗⼒，维⽣素 B 族有利于神经的修复，⽽蛋⽩质则是身体细胞修复和再⽣的重要原料。同时， 患者要避免⻝⽤⾟辣、油腻、刺激性⻝物以及海鲜等发物，这些⻝物可能会诱发或加重病情， 导致⽪疹增多、瘙痒加剧等情况，不利于疾病的康复。
带状疱疹患者在⽇常⽣活中要重视这三⼤护理要点，积极配合医疗治疗，以尽快摆脱疾 病的困扰。通过精⼼的护理，可以有效缓解症状，减少并发症的发⽣，促进身体的全⾯恢复， 回归正常的⽣活和⼯作状态。
李晓东 宝应县人民医院 皮肤科
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