不少人在测量血压时，发现某次血压数值偏高，便忧心忡忡，担心自己患上了高血压。实际上，单次血压高并不等同于高血压。
血压并非一成不变，它在一天之中会呈现出生理性波动。情绪激动、剧烈运动、食用过咸食物、饮酒、喝咖啡，甚至测量时精神紧张等因素，都可能致使血压在短时间内升高。例如，人在愤怒、焦虑时，体内会分泌肾上腺素等激素，这些激素会使心跳加快、血管收缩，进而导致血压上升。运动时，身体对氧气和能量的需求增加，心脏泵血功能增强，血压也会随之升高。所以，单次测量血压偏高，很可能只是这些临时性因素导致的。
高血压的诊断有着严格且科学的标准。根据国内外权威指南，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压均≥140mmHg和（或）舒张压均≥90mmHg，方可诊断为高血压。这意味着，不能仅凭偶尔一次血压升高就匆忙下结论。
若单次测量血压偏高，不必过度惊慌。建议在身体和情绪处于平静状态时，多测量几次血压。测量前30分钟避免剧烈运动、吸烟、喝咖啡或浓茶，排空膀胱，安静休息5-10分钟。如果多次测量后血压仍持续高于正常范围，应及时前往医院，医生会结合动态血压监测、家庭血压监测等多种手段，综合评估是否患有高血压，进而制定合理的干预措施。
张卫东 阜宁县第二人民医院 内科
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