但许多人在游泳和洗澡之后习惯挖耳朵，认为这样能清除耳内水分和污垢。然而，从医学专业角度来看，这种行为并不恰当。
我们先来了解耳朵的生理结构。外耳道并非是完全笔直的通道，而是呈S形，并且外耳道皮肤非常娇嫩，与下方的软骨膜或骨膜连接紧密，几乎没有皮下组织缓冲外界刺激。在游泳、洗澡时，水容易进入外耳道。正常情况下，外耳道具有自洁功能，借助下颌关节的运动，如咀嚼、说话等，耳内的耵聍（俗称耳屎）和水分能够自行排出一部分。
若游泳、洗澡后立即挖耳朵，可能带来诸多不良影响。一方面，挖耳工具，如棉签、挖耳勺等，容易将水分进一步推向耳道深处，原本可自行排出的水分被困住，为细菌滋生创造了潮湿环境。外耳道内本身就存在一些正常菌群，在潮湿温热条件下，细菌大量繁殖，可能引发外耳道炎，出现耳痛、瘙痒、红肿甚至渗液等症状。另一方面，不当挖耳极易损伤外耳道皮肤。外耳道皮肤一旦破损，细菌更易侵入，不仅增加感染风险，还可能导致外耳道狭窄等更严重问题。如果不小心损伤到鼓膜，还会影响听力，造成不可逆的听力损失。
那么，游泳、洗澡后正确的耳部护理做法是什么呢？当感觉耳内进水时，可以尝试将头偏向进水一侧，单脚跳跃，利用重力作用促使水分流出。也可以使用吹风机，调至低温档，距离耳朵15～20cm，轻轻吹干外耳道，注意温度和距离，避免烫伤。如果耳内有较多耵聍，不要自行频繁挖取，可就医，由专业医生借助专业工具和方法进行清理。一般情况下，外耳道的耵聍无需过度清理，少量耵聍可起到保护外耳道皮肤、黏附灰尘和微生物的作用。
综上，游泳、洗澡后挖耳朵存在损害耳部健康的风险。家长也应教育孩子不要随意挖耳朵，若耳部出现不适，应及时寻求专业医生的帮助，遵循科学的耳部护理方法，保护好耳朵这一重要的听觉器官。
陈金灿 盐城市第三人民医院 耳鼻喉科
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