Eur Heart J上发表的一项研究表明，维生素D缺乏可增加心血管病发生风险。
维生素D受体广泛分布于人体各处，包括心脏和血管组织。正常水平的维生素D能够调节心脏细胞的生长与功能，维持心脏的正常节律。它有助于促进血管内皮细胞的健康，使血管保持良好的弹性，顺畅地输送血液，降低血压升高的风险。同时，维生素D还参与调节体内的炎症反应，抑制过度炎症对心脏和血管的损害。
一旦人体缺乏维生素D，一系列不良影响便会接踵而至。从血管角度来看，缺乏维生素D会导致血管内皮功能受损，血管舒张和收缩功能失调，使得血压容易升高，增加心脏泵血的负担。在炎症方面，维生素D缺乏会打破体内炎症平衡，促使炎症因子大量释放，引发慢性炎症状态。这种炎症会侵蚀心脏血管，加速动脉粥样硬化的进程，使血管壁逐渐变厚、变硬，管腔狭窄，阻碍血液流通，大大提高心脏病发作的可能性。
为了预防维生素D缺乏，降低心脏病风险，我们可以采取以下措施：多晒太阳是获取维生素D最天然、最有效的方式。饮食上，可增加富含维生素D食物的摄入，如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼等）、牛奶、鸡蛋等。必要时，也可在医生指导下合理服用维生素D补充剂。
韩善楚 淮安市清江浦区城南街道社区卫生服务中心 全科门诊
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