辅酶Q10产品是大热的保健品，有一种说法甚嚣尘上，即服用辅酶Q10产品能保护心脏。然而，事实究竟如何，还需深入探究。
辅酶Q10是一种广泛存在于人体细胞内的脂溶性醌类化合物。在正常的生理过程中，它参与细胞内的能量代谢，发挥着不可或缺的作用。人体细胞内的线粒体，被形象地称为细胞的“能量工厂”，辅酶Q10在线粒体产生能量的过程中，作为电子传递链的重要组成部分，协助完成一系列化学反应，促进三磷酸腺苷（ATP）的生成，为细胞的各种生理活动提供能量支持。不仅如此，辅酶Q10还具有抗氧化特性，能够清除细胞内产生的自由基，减少自由基对细胞的氧化损伤，维护细胞结构和功能的完整性。
鉴于辅酶Q10在能量代谢和抗氧化方面的重要作用，人们自然而然地推测它可能对心脏健康有益。心脏作为人体的“发动机”，时刻不停地跳动，需要消耗大量能量来维持正常的泵血功能。理论上，补充辅酶Q10或许能够为心脏提供更充足的能量，增强心脏的工作效率。同时，心脏在持续的工作过程中，也容易受到自由基的攻击，辅酶Q10的抗氧化作用似乎可以帮助心脏抵御这种氧化应激损伤。
2020年12月，国家市场监督管理总局联合国家卫生健康委员会等权威部门发布公告，明确辅酶Q10产品的功效为增强免疫力和抗氧化，尚未认可其保护心脏的作用。并且，截至目前，并没有确凿的科学证据表明辅酶Q10产品可以保护心脏，预防心脏病。
因此，对于关注心脏健康的人群而言，目前更建议通过健康的生活方式来保护心脏，如均衡饮食，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白质的摄取；适度进行有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能；戒烟限酒，避免烟草和酒精对心脏的损害；保持良好的心态，减少精神压力，因为长期的精神紧张会增加心脏负担。
朱雪梅 淮安市第一人民医院三分院 全科
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