我国心血管病患者已达3.3亿，发病年龄较20年前提前了8.6岁。熬夜、压力、外卖文化催生的"三高"（高血压、高血脂、高血糖）群体中，35岁以下占比突破40%。某三甲医院统计显示，急诊接诊的心肌梗死患者中，每4人就有1人年龄小于40岁。
胸痛不是唯一警报。持续15分钟以上的压迫性胸痛、不明原因的牙床酸痛、左手尺侧放射痛都可能是心梗前兆。临床曾遇患者将"胃部灼烧感"误认为胃炎，最终确诊为下壁心肌梗死。夜间平卧时突发呼吸困难、脚踝水肿这些"温柔"症状，实则是心力衰竭的求救信号。
预防心血管病需把握"三个20"：每天健走20分钟能降低30%冠心病风险；每周保证20种不同食材摄入；血压超过140/90mmHg持续20天必须就医。记住"FAST"口诀识别中风：Face（面部不对称）、Arm（肢体无力）、Speech（言语不清）、Time（及时就医）。
心血管科医生的工作台前，总摆着两个时钟：一个显示当下时间，另一个倒计时着心梗黄金抢救的120分钟。这颗昼夜不停跳动的脏器，值得每个人用科学认知与健康习惯来守护。定期体检、戒烟限酒、保持情绪稳定，这些看似平凡的日常选择，实则是对抗心血管疾病最有力的武器。一旦心脏出现异常信号，请大家一定要重视起来！
包一星 江阴市人民医院 心血管内科
 赞 (0)
|