糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要特征是血糖水平长期升高。它分为1型和2型两种，其中2型糖尿病最为常见。
糖尿病的早期症状往往不明显，但以下信号需要引起重视：
1. “三多一少”：多饮、多尿、多食，但体重下降。
2. 疲劳无力：由于血糖无法被有效利用，身体能量供应不足。
3. 视力模糊：高血糖可导致眼球晶状体渗透压改变。
4. 伤口愈合缓慢：高血糖影响血液循环和免疫功能。
5. 手脚麻木或刺痛：高血糖损伤神经。
如果血糖长期得不到控制，糖尿病会对人体多系统造成损害，如心血管疾病、肾病、视网膜病变（可能导致失明）、糖尿病足（严重时需截肢）等。
预防糖尿病主要依赖健康的生活方式：
1. 均衡饮食：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。
2. 规律运动：每天进行30分钟的有氧运动。
3. 控制体重。
4. 定期体检：尤其是有家族史或高危因素的人群，应定期检测血糖。
糖尿病目前无法根治，但可以通过以下方式控制病情：
1. 药物治疗：包括口服降糖药和注射胰岛素。
2. 生活方式干预：合理饮食、规律运动和控制体重。
3. 自我监测：定期检测血糖，及时调整治疗方案。
糖尿病虽然可怕，但通过科学管理和健康生活方式，可以有效延缓其进展并减少并发症的发生。
姚远 明光市人民医院 内分泌科
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