心脏是人体最精密的"发动机"，但许多人对它的求救信号视而不见。国家心血管病中心数据显示，我国心血管病现患人数达3.3亿，其中60%的急性心梗发生在"看似健康"的人群中。
打鼾伴呼吸暂停的患者，心肌缺血风险增加3倍。这种睡眠时反复缺氧的状态，会持续损伤血管内皮，犹如在冠状动脉上刻下细微裂纹。晨起头痛、白天嗜睡就是身体发出的早期警报。
约12%的心绞痛患者会出现下颌、牙齿或耳垂部位的牵涉痛。这种疼痛往往在活动时加重、休息后缓解，常被误诊为牙科疾病。心脏神经与面部神经的传导交叉，造成了这种"定位偏差"。
动态血压监测发现，30%的服药患者存在夜间血压反跳。这种"隐形高血压"对心、脑、肾的损伤是白天高血压的2.8倍。建议高血压患者每年至少进行一次24小时动态血压监测。
预防心血管疾病需要多维度干预：每日30分钟快走可使冠心病风险降低19%；地中海饮食模式能降低30%心血管事件；定期检测糖化血红蛋白和尿微量白蛋白，可提前35年发现代谢异常。记住，心脏健康不是靠"感觉良好"维持的，而是需要科学的监测与管理。
董文 常州市天宁区红梅街道社区卫生中心 内科
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