当身边人不幸感染了带状疱疹，大家或许会担忧自身健康是否会受影响。下面就为大家详细讲解应对之策。
带状疱疹患者水疱中的液体含有病毒，若健康人接触到这些液体，且自身从未感染过水痘或未接种过水痘疫苗，就有被传染的风险，不过通常不会直接引发带状疱疹，而是引发水痘。
为降低被传染风险，大家可以采取一系列预防措施。在办公室这类公共环境中，每日要多次开窗通风，每次至少30 min。公共区域，如门把手、电梯按钮等高频接触部位，要定期消毒，可用含酒精的消毒湿巾擦拭。同时，尽量减少与患者的密切接触。如果必须接触，务必佩戴口罩，普通医用外科口罩就能起到一定防护作用。
个人卫生方面，勤洗手是关键，使用肥皂或洗手液。还要养成不用手触摸口鼻眼的习惯，因为病毒容易经这些黏膜部位进入体内。
对于免疫力较低的人群，如老年人、儿童、患有慢性疾病者，更需格外注意。日常饮食要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，为免疫系统提供充足“弹药”。规律作息也很重要，每晚保证7～8 h的高质量睡眠。适当运动同样不可或缺，像快走、慢跑等，增强体质，提升免疫力。
若发现自己出现发热、皮疹等疑似感染症状，应及时就医，向医生如实告知同事的带状疱疹感染情况，以便医生准确诊断和治疗。
裴冬 盐城市第三人民医院 皮肤科
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