心脏是人体的发动机，为全身输送氧气和营养。由此可见心脏是多么重要的器官。心内科医生每天与这颗重要的器官打交道，见证了太多因忽视心脏健康而导致的悲剧。希望大家通过这篇文章，让更多人了解心脏健康的重要性。
心脏：人体的永动机。心脏是一个精密的泵血器官，由四个腔室组成。它每天跳动约10万次，推动8000升血液在体内循环。心脏通过冠状动脉获取自身所需的血液供应，这套供血系统一旦出现问题，就会导致心肌缺血甚至梗死。
心脏的工作受到神经和体液的精密调控。交感神经兴奋时心跳加快，迷走神经兴奋时心跳减慢。肾上腺素等激素也能影响心脏功能。这种精细的调节机制确保心脏能够适应人体各种生理需求。
心脏的求救信号。胸痛是心脏发出的最常见警告信号。典型的心绞痛表现为胸骨后压榨性疼痛，可向左肩、背部放射。但有些患者仅表现为胸闷、气短，容易被忽视。心律失常可能表现为心悸、头晕甚至晕厥。心力衰竭患者常出现呼吸困难、下肢水肿、乏力等症状。这些症状都提示心脏功能可能出现异常，需要及时就医。学会关注心脏的求救信号哦！不仅为了自己也为了家人。
守护心脏健康。预防心血管疾病要从生活方式入手。每天30分钟的有氧运动，如快走、游泳，能增强心脏功能。饮食要控制盐分和脂肪摄入，多吃蔬菜水果。戒烟限酒，保持心情愉悦同样重要。定期体检能早期发现高血压、高血脂等危险因素。40岁以上人群建议每年检查心电图，必要时进行心脏超声检查。已有心血管疾病的患者要遵医嘱服药，定期复诊。
心脏健康需要终身呵护。了解心脏的工作原理，识别心脏的求救信号，采取积极的预防措施，才能让这颗生命的发动机持久有力地跳动。让我们携手守护心脏健康，享受美好人生。只要呵护好，病痛折磨靠近不了！记住哦，别忘了跟家人朋友科普一下。
作者：乔华 常州市金坛第一人民医院 心内科
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