糖友的脚下，仿佛布满看不见的“地雷”。只有清楚它们的位置并学会排除，才能安全行走。
地雷一：感觉失灵
排雷方法：用眼睛代替双脚。每日做足部视觉检查，定期到医院做10克尼龙丝测试，评估保护性感觉是否健全。
地雷二：血供不足
排雷方法：注意观察脚部颜色、温度，触摸足背动脉。必须遵医嘱规律用药，积极控制血糖、血压、血脂。特别提醒： 很多患者因无症状或怕麻烦而自行停药，这会导致血管病变急剧恶化。同时必须戒烟，并遵医嘱服用抗血小板或改善循环的药物。
地雷三：不合脚的鞋袜
排雷方法：选宽松、专业的糖尿病鞋。穿鞋前养成“伸手入内”的习惯，排除异物。
地雷四：高温烫伤
排雷方法：改掉用脚试水温的习惯，用手肘或温度计确保水温低于37℃。远离热水袋、电热毯。
地雷五：微小创伤
排雷方法：正确修剪指甲；不用锐器处理老茧；任何时候不赤脚行走。需注意： 若出现伤口，切勿自行涂抹偏方或抗生素粉，应使用无菌纱布覆盖并立即就医。
地雷六：真菌感染
排雷方法：保持足部，特别是趾缝的清洁干燥。一旦发现脚气，需在医生指导下规范使用抗真菌药，防止因搔抓导致皮肤破溃。
地雷七：自行用药风险
排雷方法：切勿自行购买“止痛药”缓解足部不适，这可能掩盖病情。所有用药调整，包括外用药膏，都应在医生评估后进行。
识别并排除这些“地雷”，您脚下的路才会更安全。
*科普内容仅供参考，具体用药请遵医嘱
山东第一医科大学第三附属医院 内分泌及老年病科 孙旭瑞
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