糖尿病足是可防的。从今天起，请为您的双脚穿上三层“金钟罩”，把风险挡在门外。
第一层：日常护理罩
每日自查：每天睡前用镜子检查脚底、趾缝，查看有无破损、红肿或水疱。
科学洗脚：水温不超过37℃，泡脚不超过5-10分钟，洗净后用软毛巾轻轻擦干，尤其是趾缝。
适度护肤：脚部干裂可涂抹润肤霜，但避开趾缝；趾缝潮湿可用爽身粉保持干燥。
正确修甲：洗完脚后平剪趾甲，不要剪太深，再用锉刀磨平锐边。
严禁赤脚：无论在家或外出，始终穿鞋或拖鞋，避免沙砾、异物划伤皮肤。
第二层：鞋袜选择罩
选鞋要点：选择鞋头宽、透气好、支撑足的鞋子。下午试鞋最准，新鞋先穿1-2小时适应。每次穿前用手检查鞋内有无异物。
选袜要点：穿浅色棉袜或专业糖尿病袜，便于发现渗液，袜口要松，接缝要平，每天更换。
第三层：科学用药与医疗防护
规律用药：严格控制血糖是护足的根本。降糖药、胰岛素需按时按量使用，即使没有不适，也不能擅自停药或调量。
安全处理伤口：出现水疱、小伤口，切勿涂抹紫药水、草药粉或鸡眼膏。应用生理盐水清洗，无菌纱布覆盖，立即就医。
感染后用药：若医生开具抗生素或外用药，请足量、足疗程使用，不要随意停药，以防耐药或感染扩散。
定期专业检查：每年至少做一次足部神经、血管评估。已有神经病变者每3-6个月复查一次。
穿上这三层“金钟罩”，把双脚的安全握在自己手里。
*科普内容仅供参考，具体用药请遵医嘱
南通大学附属医院 内分泌科 顾海云
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