1. 选择专家，而非“枪手”：肉毒毒素注射是门“艺术”，更是精准的医疗技术。务必选择经验丰富的整形外科或皮肤科医生。
2. 进行充分的动态评估：面诊时，医生会让你反复做表情，以准确评估肌肉力量和皱纹形成模式。这是确定注射点与剂量的核心依据。
3. 理解并参与剂量讨论：不要追求“一次见效，越强越好”。与医生沟通你期待的“自然度”，对于初次治疗者，医生可能会采用保守剂量，观察反应后，可在补充治疗时微调。这是安全且明智的策略。
4. 恪守术后护理要求：
· 注射后4-6小时内保持直立，避免平躺或剧烈低头。
· 24小时内避免剧烈运动、按摩注射部位、高温环境（桑拿、热瑜伽）。
· 一周内避免服用氨基糖苷类抗生素（如庆大霉素），因其可能增强毒素作用。
5. 建立合理预期，耐心等待效果：效果通常在3-7天开始显现，1-2周达到高峰。不要因为24小时内没变化而焦虑或要求补打。效果是可逆的，需要定期维护。
上海市浦东医院 皮肤与医学美容科 严伟华
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