对糖尿病患者而言，选择合适的鞋子不仅关乎舒适，更是预防足部并发症的重要措施。一双合适的鞋子能够有效分散足底压力，避免摩擦损伤，为双脚提供全方位的保护。
选购鞋子时首先要考虑尺寸和形状。鞋子应该比最长的脚趾还要长1-2厘米，宽度要能容纳所有脚趾自然伸展。最好在下午试鞋，因为这时双脚会稍微肿胀。选择圆头鞋而非尖头鞋，给脚趾足够的活动空间。
鞋子的材质和结构也至关重要。优先选择柔软透气的天然材质，如皮革或布质。鞋底要有一定厚度和弹性，能够缓冲行走时的冲击力。鞋内应该平整光滑，没有突出的接缝。避免穿高跟鞋或平底鞋，适度高度的鞋跟最能分散压力。
新鞋要循序渐进地适应。首次穿着不要超过两小时，之后每天逐渐延长时间。每次穿新鞋后都要仔细检查双脚，看是否有压红或摩擦的痕迹。记住，再好的鞋子也不应该连续穿着超过两天，给鞋子时间恢复形状，也让双脚有机会休息。
绍兴第二医院 内分泌代谢科 杨磊
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