糖尿病足是糖尿病患者最严重的并发症之一，但通过规律的自我检查，完全可以做到早发现、早预防。许多糖尿病患者由于神经病变导致足部感觉减退，往往无法及时察觉足部的微小损伤。建立系统的自我检查习惯，就好比为双足建立了一道坚实的保护屏障，能有效避免严重并发症的发生。
"看"是自我检查的第一步。糖尿病患者需要每天在充足的光线下仔细观察双足的每一个部位，包括脚底、脚背、脚趾缝和脚跟。要特别注意寻找是否有皮肤破损、水泡、红肿或趾甲异常。对于视力不佳的患者，可以使用长柄镜子或请家人协助检查。如果发现任何异常变化，即使是微小的皮肤破损也不可掉以轻心，更不要自行用药处理，应及时咨询医生。
"摸"是通过触觉来发现潜在问题。用手触摸双足的各个部位，感受皮肤温度是否均匀，特别注意是否有局部温度升高或冰凉的区域。同时检查足部动脉搏动情况，感受足背动脉和胫后动脉的搏动强度。在触摸过程中，还要留意是否有肿胀或压痛的部位。对于感觉减退的患者，这一步骤可能需要家属协助完成。需要注意的是，如果发现异常，不要随意使用活血化瘀的药物，这些药物可能影响血糖控制。
"测"是使用专业工具进行更精确的评估。10克尼龙单丝是检测保护性感觉的简易工具，用其在足底特定点轻压，如果感觉不到压力，说明保护性感觉已经丧失。音叉可以测试震动觉，将震动的音叉放在踝关节或大脚趾处，正常情况下应该能明显感觉到震动。这些简单的测试可以帮助患者了解自己的神经功能状态。如果发现感觉减退，要特别注意避免使用过热的水泡脚，也不要随意使用电热宝等取暖设备。
"查"和"动"是自查的重要补充。"查"是指定期检查鞋袜和足部护理用品，每天穿鞋前要仔细检查鞋内是否有异物。"动"是保持足部的适当运动，规律的足部运动可以促进血液循环。需要特别注意的是，如果已经出现足部溃疡，应在医生指导下进行运动，并按照医嘱使用促进伤口愈合的药物，不要自行购买使用所谓的"特效药"。
武义县王宅卫生院 全科 章建
 赞 (0)
|