控好血糖
按时用药，规律监测，配合均衡饮食与适量运动，是预防溃疡与感染、促进愈合的根基。
除了规范用药，患者还需密切关注血糖波动情况，通过规律监测及时调整控糖方案。日常饮食应严格控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，同时保证蛋白质、膳食纤维及微量元素的均衡搭配。配合每日30分钟以上的中等强度运动，如散步、游泳或骑自行车，既能增强胰岛素敏感性，又能改善下肢血液循环，为足部健康提供双重保障。
经常自查足部
观察有无红肿、破损、水疱、胼胝、趾甲异常，重点看趾缝；摸足背动脉搏动，留意两脚温度是否对称。
对于存在感觉减退的患者，可借助镜子或请家人协助检查，确保足部异常能被及时发现。
避免任何足部损伤
不赤脚（包括在家）、不穿紧、硬、高跟、露趾鞋，穿鞋前检查鞋内异物；不长时间泡脚，不用过热水袋或电热毯，防止烫伤与冻伤。
需要特别提醒的是，糖尿病足患者应避免使用腐蚀性清洁剂或化学药剂处理足部问题，防止皮肤受损引发感染。修剪趾甲时需平剪，避免斜剪或剪得过深导致甲沟炎。日常行走选择平坦路面，避开尖锐石子或高温地面，冬季注意足部保暖但避免直接接触热源。
陆军军医大学第一附属医院西南医院 皮肤科 刘婷
 赞 (0)
|