作为内分泌科最常见的疾病之一，糖尿病可不是“少吃糖”这么简单。它主要分1型（多与遗传相关，青少年多见）和2型（占比超90%，多和生活方式有关），核心问题是身体无法正常利用胰岛素，导致血糖失控。
早期糖尿病可能没明显症状，但不少人会出现“三多一少”—— 喝得多、尿得多、吃得多却体重下降，还可能伴随乏力、皮肤瘙痒。若长期不管，高血糖会像“温水煮青蛙”，损伤血管和神经：眼睛出现视网膜病变，严重会失明；肾脏会慢慢发展成肾衰竭；双脚易出现溃疡，甚至需要截肢。
诱发2型糖尿病的关键因素里，遗传是“基础”，肥胖、久坐、高糖高脂饮食才是“推手”，这些因素会让身体细胞对胰岛素越来越不敏感，形成“胰岛素抵抗”。
管理糖尿病得“多管齐下”：饮食上多吃全谷物和绿叶菜；每周至少150分钟中等强度运动；需要用药的人别擅自停药，定期测血糖，遵从医嘱。糖尿病是可防可控的慢性病，科学管理就能减少并发症。
承德市中心医院 内分泌科 王晓军
 赞 (0)
|