对于糖友来说，双脚的健康需要格外的关注，因为糖尿病可能引起神经病变和血管病变，让双脚变得脆弱而敏感。这一切的根源在于长期血糖控制不佳。因此，护足不仅是日常的必修课，更与规范的药物治疗密不可分。
为什么糖友的脚如此“娇贵”？
神经病变：长期高血糖会损伤神经，导致脚部感觉麻木、迟钝。你可能无法感知到鞋子里的沙子、洗脚水过烫，从而在无知无觉中受伤。
血管病变：糖尿病会使得下肢血管狭窄、硬化，血流供应减少。这意味着一旦脚部出现伤口，修复能力会变差，伤口难以愈合，极易感染。
基础护理的核心——“天天关心，防微杜渐”
每日检查不能少：养成每天检查双脚的习惯，看看有无破损、水泡等。检查双脚的同时，也应反思当日的用药与血糖监测是否到位，因为任何护理措施都建立在血糖平稳的基础上。
温和清洁是关键：每天用温水和中性香皂洗脚。若脚部出现真菌感染（如脚气），务必在医生指导下使用抗真菌药物，切勿自行购买强效或刺激性药水。
保持湿润防干裂：脚部皮肤干燥容易开裂。洗脚后涂抹保湿霜，但趾缝间要保持干燥。
科学修剪趾甲：洗脚后趾甲变软时平直修剪。如果不慎剪伤皮肤，伤口需用无菌敷料保护，并密切观察。若出现红肿，应及时就医，由医生判断是否需要使用抗生素药膏，严禁自行涂抹药粉或未经验证的偏方。
鞋袜选择有讲究：穿柔软、透气、无缝头的袜子和合脚、支撑性好的鞋子。
记住，护足是系统工程：您对双脚的每一次细心检查，与每一天遵医嘱规律服用降糖、降压、调脂及改善循环的药物同样重要。它们是共同守护您双脚健康、让您稳稳走好未来每一步的坚实基石。
陆军军医大学第一附属医院西南医院 皮肤科 刘婷
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