糖尿病足的护理是一项系统工程，需通过控制血糖、促进循环、定期复查等多方面综合管理。
一、控制血糖
严格控制血糖是预防所有糖尿病并发症，包括糖尿病足的最根本措施。务必遵医嘱用药或注射胰岛素，定期监测血糖，并根据血糖变化调整治疗方案，确保血糖稳定达标。
二、适度运动，改善循环
规律且适量的运动能显著改善下肢血液循环，提升身体对胰岛素的敏感性。
运动选择：可选择散步、打太极拳、做甩腿运动、提脚跟、脚尖运动等，每日坚持30-60分钟。
运动防护：运动前做好热身，选择合适的鞋子并在鞋内放置专用鞋垫以保护足部。避免过度运动及长时间行走，尤其是当脚部易长茧子时，因足茧往往是足溃疡的前兆。运动时若感到不适，应立即停止并休息。
三、戒烟与定期复查
坚决戒烟：吸烟会严重损害血管，加重下肢缺血，显著增加糖尿病足的风险及截肢率。
定期专科复查：除了日常自查，糖尿病患者每年应至少接受一次专业的足部危险因素筛查。医生将全面检查足部的形态、血供、感觉等，评估风险，并提供个性化指导。
糖尿病足虽令人畏惧，但通过科学、细致的日常护理，完全可以预防并控制。做好“足”功课，方能迈出稳健步伐，享受健康生活。
浙江衢化医院 神经内科 姜腾波
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