在我们身体里，存在着一个精妙而强大的“化学通讯网络”，它不像神经系统那样通过电信号快速传导，而是以激素为“信使”，通过血液循环，默默地调控着生命的全过程—这就是内分泌系统。
一、激素：无处不在的化学信使
内分泌系统的核心成员是散布于全身的内分泌腺，如大脑深处的垂体、颈部的甲状腺、腹部的胰腺以及肾脏上方的肾上腺等。它们分泌的微量化学物质就是激素。
激素虽量小，却威力巨大。它们随血液流经全身，只对特定的“目标器官”发挥作用，像一把钥匙开一把锁，精准下达各项指令，从而维持着身体内部的稳定与平衡。
二、核心成员与其使命
· 垂体：总司令。如豌豆大小，却能分泌多种激素，指挥其他腺体工作，调控生长、发育和代谢。
· 甲状腺：发动机。它分泌的甲状腺激素，掌管着身体新陈代谢的速度、心跳和体温。
· 胰腺：血糖管家。它分泌的胰岛素是降低血糖的关键。一旦胰岛素出问题，血糖失控，便会引发最常见的糖尿病。
· 肾上腺：压力卫士。当我们面临压力时，它迅速分泌肾上腺素，调动身体资源，准备“战斗或逃跑”。代表药物中替代治疗：氢化可的松（模拟生理糖皮质激素，治疗肾上腺皮质功能减退）、泼尼松（中效糖皮质激素，用于免疫抑制或替代治疗）；抑制治疗：米托坦（用于肾上腺皮质癌，抑制皮质激素合成）。
三、当指挥系统失灵时
当激素分泌过多或过少，平衡被打破，就会引发内分泌疾病。除了熟知的糖尿病，还有：
· 甲亢（甲状腺激素过多）：导致心慌、手抖、怕热、消瘦。
· 甲减（甲状腺激素过少）：导致乏力、怕冷、体重增加、情绪低落。
· 生长发育异常、不孕不育等问题，也可能源于内分泌紊乱。
四、如何守护内分泌平衡？
1. 均衡饮食：为激素合成提供优质原料，避免高糖高脂。
2. 规律作息：充足睡眠是内分泌系统修复的黄金时间。
3. 管理压力：长期精神紧张会扰乱 cortisol 等激素水平。
4. 定期体检：关注血糖、甲状腺功能等指标，是发现异常的最直接方式。
内分泌系统是我们体内一位沉默而全能的“总指挥”。了解它，并通过健康的生活方式去维护其平衡，是实现整体健康不可或缺的一环。
临平区乔司街道社区卫生服务中心 内科 艾丽霞
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