骨骼是人体的“钢筋支架”，支撑身体、保护内脏、保障运动。但随着年龄增长、劳损积累或意外伤害，骨科疾病可能悄然来袭。了解常见问题，是守护骨骼的第一步： 1. 颈椎病成因：长期低头、姿势不良导致颈椎间盘退变或骨质增生，压迫神经、血管。症状：颈肩酸痛、手麻、头晕，严重时影响行走。高发人群：伏案工作者、手机族。 2. 腰椎间盘突出症成因：久坐、弯腰负重或外伤致腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。 症状：腰痛伴下肢放射痛、麻木无力，甚至影响大小便。 注意：腰4-腰5、腰5-骶1节段最易发病。 3. 骨关节炎成因：关节软骨磨损、骨质增生，属退行性病变。 症状：关节肿痛、僵硬（晨起明显）、活动受限，常见于膝、髋关节。 趋势：中老年女性更易受累。4. 肩周炎（五十肩）特点：肩关节周围软组织炎症，病因多与劳损、退变相关。症状：肩部剧痛（夜间加重）、抬手困难，可能自愈但病程漫长。 5. 骨质疏松性骨折。背景：骨质疏松导致骨量流失、骨脆性增加。 风险：老人跌倒后易发髋部、腕部或脊柱骨折，愈合慢且致残率高。
骨骼健康是生活质量的基石。从调整一个小习惯开始，为身体撑起坚固的保护伞，让每一步都走得稳当有力！
沈拥军 白蒲镇卫生院 全科
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