在人口老龄化日益加剧的今天，老年科的重要性愈发凸显。老年科专注于 60 岁以上老年人常见疾病的诊断、治疗与康复，为老年群体的健康保驾护航。老年人由于身体机能衰退，常患有多种慢性疾病。心血管方面，高血压、冠心病、心律失常等较为常见。
日常应保持清淡饮食，减少盐和脂肪摄入，适当活动，有助于维持心血管健康。像每天散步半小时左右，就能促进血液循环。高血压患者需按时服用降压药，定期监测血压，避免情绪激动和过度劳累。在呼吸系统，慢阻肺、肺气肿等疾病困扰着不少老人。
预防这类疾病，要远离吸烟等有害气体刺激，秋冬季节注意保暖，防止感冒引发呼吸道感染加重病情。老年人还容易出现骨质疏松问题，这使得他们在轻微跌倒后极易骨折。日常饮食中应多摄入富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品等，适当晒太阳也有助于维生素 D 的合成，促进钙吸收。
老年科医护人员会为老人制定个性化的诊疗方案，除了药物治疗，还会结合康复训练等方法，帮助老人维持生活自理能力，提高生活质量。作为子女和家人，要多关心老人的身心健康，定期带他们去老年科体检，做到疾病早发现、早治疗，让老年人安享幸福晚年。
沈拥军 白蒲镇卫生院 全科
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