甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，通过自查可以早期发现异常，及时就医。自查时，首先站直身体，对着镜子观察甲状腺区域（喉结下方至锁骨上方）是否有肿大、凸起或不对称。然后将手指轻轻放在甲状腺区域，头稍后仰，吞咽口水，感受甲状腺是否随吞咽上下移动。
触摸甲状腺时，用拇指和其余四指分别放在喉结两侧，轻轻按压，检查是否有结节或肿块。注意结节的大小、形状、质地和活动度。正常甲状腺质地柔软，若触摸到质地较硬、形状不规则或活动度差的结节，需警惕恶性可能。同时，检查颈部淋巴结，若发现淋巴结肿大，也应及时就医。
自查甲状腺结节虽能早期发现异常，但不能代替专业检查。若自查时发现甲状腺肿大、结节或伴随声音嘶哑、呼吸困难、吞咽困难等症状，应及时到医院进行超声检查、甲状腺功能检测等，以明确诊断。定期体检，尤其是高危人群（如女性、中老年人、有甲状腺疾病家族史等），有助于早期发现甲状腺结节，及时治疗。
秦琪 如皋市第四人民医院 内科
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