蒸桑拿作为一种热疗方式，通过高温环境促使血管扩张、加速血液循环。高血压患者能否蒸桑拿，需结合血压控制情况与身体耐受程度，从生理机制和潜在风险综合判断。
桑拿房内温度通常在60～80℃，湿度较低，人体进入后体表血管迅速扩张，皮肤血流量增加，血液重新分布。这种情况下，外周血管阻力下降，血压可能出现短暂降低。然而，高温环境同时会刺激交感神经系统，使其兴奋并释放去甲肾上腺素等血管活性物质，导致心率加快、心脏收缩力增强。
此外，桑拿房内空气流通性差、含氧量相对较低，长时间停留易使人体处于缺氧状态。低氧刺激会进一步激活肾素-血管紧张素系统，促使血管收缩，升高血压。同时，高温导致大量出汗，体液丢失过多，若未及时补充水分，血液黏稠度增加，不仅影响血液循环，还可能增加脑血管意外风险。
血压长期稳定且无心脑血管并发症的高血压患者，偶尔可在严格条件下蒸桑拿：选择正规场所，避免空腹或过饱，单次入房不超15min，中途多休息补水，出房缓慢起身防头晕。若出现不适需立即停止。但血压波动大、有近期心脑血管病史或严重心肾功能不全者，因心血管调节弱，高温易加重负担，不宜蒸桑拿。
田亮 泰州市第四人民医院 心內科
 赞 (0)
|