在日常生活中，我们常常会听到这样的建议：高血压患者不要喝酒。可这“不要喝酒”，是一点都不能沾吗？今天，就来和大家讲清楚。
酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢。大部分酒精先通过乙醇脱氢酶转化为乙醛，再经过乙醛脱氢酶进一步转化为乙酸，最终分解为二氧化碳和水排出体外。但这个过程，对高血压患者来说却暗藏风险。
饮酒会使血压升高。酒精及其代谢产物乙醛会刺激血管内皮细胞，影响血管的正常舒张和收缩功能。长期饮酒还会导致血管壁增厚、弹性下降，使得血压难以控制。对于已经患有高血压的人来说，饮酒就像是给本就脆弱的血管“雪上加霜”，可能引发血压的剧烈波动，增加心脑血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等。
不过，也有一些观点认为，少量饮酒或许对心血管有益。但这里的“少量”标准很难界定，而且对于高血压患者而言，即使是少量饮酒带来的潜在风险，也可能得不偿失。
几乎所有医生都建议高血压患者不喝酒，是出于对患者健康的综合考量。不喝酒，能最大程度避免酒精对血压的不良影响，减少并发症的发生几率。
但如果实在难以割舍饮酒的习惯，一定要严格控制饮酒量。男性每日饮酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。换算成常见的酒类，25g酒精大约相当于啤酒750mL、葡萄酒250mL、38°白酒75mL、高度白酒50mL；15g酒精大约相当于啤酒450mL、葡萄酒150mL、38°白酒50mL、高度白酒30mL。
同时，要密切监测血压变化。一旦发现饮酒后血压波动明显，就应立刻停止饮酒。此外，高血压患者还需坚持规律服药、健康饮食、适量运动，保持良好的生活习惯，这样才能更好地控制血压，守护自己的健康。
丁朝兵 盐城市大丰区人民医院 神内科
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