开启一个30天的护足计划，能够帮助糖尿病患者建立科学的足部护理习惯。这个循序渐进的计划将复杂的护理知识分解为简单易行的日常任务，让护足成为生活中自然而然的一部分。
第一周：每日检查
固定时间、光线充足处仔细查看双脚，用镜子辅助观察脚底，记录任何水疱、皲裂或颜色变化。切记：勿自行用鸡眼膏、腐蚀性药水或锋利工具处理老茧或胼胝，应就医处理。
第二周：日常护理
使用不含酒精的保湿乳涂抹足背、足底，避开趾缝。修剪指甲应平剪。若出现伤口，勿随意撒药粉或涂抹红药水、紫药水；应用碘伏消毒后无菌纱布覆盖，及时就诊。
第三、四周：巩固提升
建立足部健康档案，记录每日检查结果。进行适度足部运动促进循环。合并神经病变者，切勿热水袋暖脚；若医生开具抗血小板或扩血管药物，务必规律服用，不可自行停药。
30天后，这些动作将成为您的本能，安全用药习惯则是防截肢的第一道防线。
*科普内容仅供参考，具体用药请遵医嘱
浙江大学医学院附属第二医院 血管外科 田沁森
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