对糖尿病患者来说，足部日常自检和血糖监测同等重要，每天花五分钟检查足部，能在问题萌芽时及时发现，避免发展为严重溃疡，配合规范用药控糖，才能更好守护足部健康。
自检分三步操作：①看，检查双脚皮肤有无破损、红肿、水疱，肤色是否均匀，有无苍白、发黑，足部是否肿胀、趾甲是否畸形，有无渗液脓液；②摸，用手背感受双脚温度是否一致，触摸皮肤干湿情况，轻按脚背、内踝后方感受脉搏，搏动微弱提示血管异常；③感，留意双脚是否有麻木、刺痛、蚁行感等异常。
发现任何微小异常，都要及时记录并咨询医生。同时患者需遵医嘱安全合理用药：口服降糖药按时按量服用，不擅自增减剂量、更换药物；使用胰岛素者掌握正确注射方法，规律监测血糖并按需调量，避免血糖剧烈波动。联用降糖药物者需警惕低血糖，随身备糖果，出现头晕心慌及时补糖，坚持自检 + 规范控糖用药，从根源降低糖尿病足风险。
*科普内容仅供参考，具体用药请遵医嘱
嵊州市人民医院 内分泌、风湿免疫科 徐华永
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