石膏固定是骨折、关节损伤后的常见固定方式，正确护理能减少肿胀、压疮等并发症，助力恢复。
一、保护石膏“不受伤”
刚打石膏的1～2天（尤其是石膏未完全干透时），要避免挤压、碰撞，比如手臂打石膏别靠在硬物上，腿部打石膏别随意踩地；也别用尖锐物品刮、戳石膏，防止石膏破损导致固定失效。若石膏表面有污渍，可用湿毛巾轻轻擦拭，别用水泡或长时间浸泡，避免石膏变软变形。
二、保持肢体“放得对”
固定部位要抬高，比如手臂骨折可垫个枕头让手高于心脏，腿部骨折可把脚垫高至高于臀部，这样能促进血液回流，减轻肿胀。但别过度弯曲或伸展固定的肢体，比如打了膝关节石膏就别刻意弯腿，防止影响骨折愈合。
三、关注“异常信号”
每天留意石膏内的皮肤是否有剧烈疼痛、麻木、灼热感，或发现石膏内渗血、渗液（比如有红色、黄色印记且范围变大），以及手指、脚趾变紫、发凉、活动不灵活，这些可能是石膏过紧或内部受压的表现，要立即就医调整，别自己拆石膏。
四、保持“清洁与活动”
石膏边缘若有摩擦皮肤的情况，可请医生贴层纱布保护；未固定的部位要多活动，比如手臂打石膏就多动手指，腿部打石膏就多动脚趾，能预防肌肉萎缩。此外，不可随意往石膏里塞棉花、纸巾，以免刺激皮肤引发不适。
*科普内容仅供参考，具体用药请遵医嘱
浙江省荣军医院 创伤骨科与骨重建矫形科 胡继超
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