对于使用胰岛素或某些口服降糖药的糖友来说，低血糖（血糖≤3.9 mmol/L）是需要时刻警惕的“隐形杀手”。它可能悄然来袭，症状多样：早期常有心慌、手抖、出汗、强烈的饥饿感；如果不及时处理，可能出现头晕、视物模糊、乏力、口唇麻木；严重时甚至导致意识模糊、抽搐、昏迷，危及生命。夜间低血糖尤为危险，可能表现为噩梦、出汗、晨起头痛、乏力。
一旦怀疑低血糖，记住“15-15原则”：立即补充15-20克快速升糖的碳水化合物，如3-5颗葡萄糖片、半杯果汁或含糖饮料、一大勺蜂蜜。等待15分钟后复测血糖，若仍低于3.9 mmol/L，则再次补充。待血糖回升至正常后，如果距离下一餐还有1小时以上，应再补充一份含蛋白质或淀粉的零食，如几片饼干、一小份水果，以维持血糖稳定。预防胜于治疗。规律进餐、定时定量用药、运动前后适当加餐、避免空腹饮酒、定期监测血糖是预防低血糖的基石。请务必让家人和同事了解低血糖的识别与急救方法，并随身携带糖尿病急救卡和糖果，为自己的安全多上一道保险。
*科普内容仅供参考，具体用药请遵医嘱
东部战区空军医院 内分泌科 李盖
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