成为自己双脚的守护神，是每位糖尿病患者都能掌握的自我管理艺术。这种守护不仅体现在具体的护理动作上，更是一种积极主动的健康管理态度。通过系统的自我管理，您能够大大降低糖尿病足的发生风险。
知识储备是自我管理的基础。了解糖尿病足的基本知识，知道什么该做、什么不该做。学会识别早期预警信号，掌握正确的护理方法。这些知识就像是守护双脚的武器，让您能够应对各种情况。
建立个性化的监测体系。记录每天的足部状况，包括皮肤状态、感觉变化等。定期测量并记录血糖、血压等指标。通过这些数据，您可以更清楚地了解自己的身体状况，及时发现问题。
培养敏锐的身体感知能力。学会倾听身体发出的信号，关注最细微的变化。当感到不适时，能够准确描述症状和持续时间。这种感知能力能帮助您在与医生沟通时提供更准确的信息，获得更有针对性的指导。
绍兴第二医院 内分泌代谢科 郦特军
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