我们关注鞋子，却常常忽略它与脚之间的第一道屏障——袜子。对糖友而言，合适的袜子与规范的药物治疗共同构成了足部健康的重要防线。请记住，外部防护必须与内部治疗相结合，才能提供最全面的保护。
★“三要”原则：
要天然透气材质
首选棉质、羊毛或特殊运动纤维。这些材料吸汗、透气性好，能保持脚部干爽，减少真菌感染的风险。若脚部已出现真菌感染（如脚气），务必在医生指导下使用抗真菌药物，切勿因瘙痒而随意使用强效或刺激性药水。
要浅色、无缝头
选择浅色袜子（白色、浅灰等），便于第一时间发现渗液或血迹，起到“预警”作用。
选择无缝头或对缝平滑的袜子，最大限度减少摩擦。每天穿袜前，请务必检查双脚。若发现任何因摩擦导致的红肿、水疱或破损，切勿自行用药。严禁在伤口上撒药粉、涂药膏，正确的做法是用无菌敷料保护创面并及时就医。
要合脚、口松
袜子大小要合适，不能过紧，以免影响血液循环。袜口一定要宽松，不能留下勒痕。对于正在服用改善循环药物（如贝前列素钠、西洛他唑等）的糖友，这一点尤为重要，宽松的袜口能确保药物效果不被外部压力所抵消。
★“三不要”原则：
不要不透气的化纤袜
避免穿着尼龙、涤纶等不透气材质制成的袜子，潮湿环境易滋生细菌。
不要破洞、缝头粗糙的袜子
破洞的袜子无法提供均匀保护，发现破洞请立即丢弃。
不要过紧的及膝袜、吊带袜
这类袜子会严重阻碍下肢血液流动，极其危险。
袜子是易耗品，请勤洗勤换。请将“精选袜品”视为与“每日遵医嘱服用降糖药、改善循环药物”同等重要的健康习惯，它们内外协同，共同守护您的足部安全。
武义县王宅卫生院 全科 章建
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