从清晨苏醒到深夜安眠，你的一天仿佛被一首无形的交响曲所引导。这首曲子的作曲家和指挥，正是你体内的激素。它们精准地控制着你的精力、情绪、食欲和睡眠，绘制出一幅动态的生理节律图。激素是由内分泌腺或内分泌细胞产生的高效能的有机化学物质。
当第一缕阳光透过眼帘，大脑中的松果体会减少“褪黑素”的分泌，这是你的“苏醒信号”。与此同时，肾上腺开始释放“皮质醇”，这是一种“压力激素”，但在清晨，它扮演着健康的唤醒者角色，为你提供启动一天所需的能量和警觉性。
抑制皮质醇合成的药物：如酮康唑、美替拉酮等，通过抑制肾上腺皮质激素合成酶，减少皮质醇生成，适用于无法手术或手术前后的辅助治疗。
阻断糖皮质激素受体的药物：如米非司酮，可拮抗皮质醇对组织的作用，缓解高皮质醇引发的症状（如高血糖、高血压），适用于难治性病例。
日间，你的“新陈代谢引擎”—甲状腺激素持续工作，维持着基础代谢率，保证体温和能量消耗。进餐后，胰腺分泌的“胰岛素”迅速出动，它像一把钥匙，打开细胞的大门，让血液中的葡萄糖得以进入，转化为能量或储存起来，确保血糖稳定。
当你面临挑战或压力时，肾上腺会大量分泌肾上腺素和皮质醇，启动“战斗或逃跑”反应：心跳加速、呼吸急促、反应变快，帮助你应对突发状况。
夜幕降临，光线渐暗，褪黑素的分泌开始增加，它温柔地催促着身体进入休息状态，体温微微下降，为你带来睡意。在深睡眠中，垂体释放的“生长激素”达到高峰，它忙于修复受损组织，促进儿童生长，甚至在成人中也负责细胞的更新与再生。
这首生命交响曲的旋律，深受你的作息、饮食、光线暴露和压力水平的影响。尊重自然的节律，规律生活，就是与你的激素和谐共舞，确保每一天都充满活力与安宁。
南京市红十字医院 内分泌科 刘扬
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