糖尿病眼病作为糖尿病常见且严重的并发症之一，悄无声息地威胁着患者的视力健康，甚至可能导致失明。本文为您阐述预防糖尿病眼病的方法。
长期高血糖是导致糖尿病眼病的主要原因，患者应遵循医生的建议，通过合理饮食、规律运动以及必要的药物治疗，将血糖稳定控制在目标范围内。例如，定时定量进餐，避免高糖、高脂肪食物，增加膳食纤维摄入；每周进行至少150min的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，并可适当搭配力量训练。同时，按时服用降糖药或注射胰岛素，定期监测血糖，根据结果调整治疗方案。
糖尿病患者应定期进行全面的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等。一般建议每年至少检查一次，若已出现眼部病变或血糖控制不佳，应增加检查频率。通过早期检查，可以及时发现潜在的眼部问题，并采取相应的治疗措施，防止病情恶化。
除了血糖，高血压、高血脂也会增加糖尿病眼病的发生风险。患者要注意监测血压、血脂。如有异常，需在医生指导下进行药物治疗。同时，要戒烟限酒，保持良好的生活习惯，以减少对眼部血管的损害。
此外，糖尿病患者在日常生活中还应注意用眼卫生，避免长时间用眼，防止眼睛疲劳。若出现视力模糊、眼痛、黑影飘动等症状，应及时就医。
徐华忠 高邮市汤庄卫生院 内科
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