带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种疾病,主要表现为沿神经分布的红斑、水疱和疼痛。虽然它不会直接危及生命,但发作时疼痛剧烈,且容易留下后遗神经痛,尤其在老年人和免疫力低下者中更为常见。所以了解预防措施很重要哦!
接种疫苗是预防带状疱疹最有效的方法之一。50岁以上人群或免疫力低下者,建议接种带状疱疹疫苗,可显著降低发病风险和减轻症状。
增强免疫力是预防的关键。保持健康的生活方式,如合理膳食、均衡营养,多吃富含维生素C和B族维生素的食物,有助于增强身体抵抗力。同时,适量运动,如散步、瑜伽等,能提升免疫力,减少疾病发生。
避免接触传染源也很重要。带状疱疹患者在发病期间,水疱液中含有大量病毒,接触后可能被传染。因此,患者应避免与免疫力低下者密切接触,尤其是孕妇、新生儿和患有慢性疾病的人群。在《国际带状疱疹关注周丨蛇年,警惕“蛇缠腰”》中也有提及带状疱疹的预防措施。
保持良好生活习惯,如规律作息、避免熬夜和过度劳累,可有效降低免疫力下降的风险。此外,保持皮肤清洁干燥,避免皮肤破损,也是预防带状疱疹的重要措施。
娄妍 江苏省中医院 内分泌科
![]() |