不少人都有过咬到舌头的经历。偶尔一次咬舌或许只是意外，但要是经常出现这种状况，那就可能与牙齿问题有关了。
从口腔结构来看，牙齿在咀嚼和维持口腔功能方面扮演着重要角色。正常情况下，牙齿的排列整齐有序，上下牙弓协调，在咀嚼过程中，舌头能巧妙地躲避牙齿的咬合动作。不过，一旦牙齿出现问题，这种和谐就会被打破。
咬合紊乱是导致频繁咬舌的常见原因之一。有些人的牙齿可能存在深覆合、深覆盖或反颌等情况。以深覆合为例，上颌前牙过度覆盖下颌前牙，在咀嚼时，下颌需要做更大幅度的运动来完成咀嚼动作，这就增加了舌头被咬伤的风险。而且，这种异常咬合还会使咀嚼过程中力量分布不均，舌头为了适应这种不正常的咬合，更容易被牙齿咬到。深覆盖时，上颌前牙过于前突，也会干扰正常的咀嚼路径，导致舌头频繁“中招”。反颌则是下颌前牙位于上颌前牙外侧，改变了原本的咬合轨迹，舌头在这种混乱的咬合中，难以精准地避开牙齿，咬舌概率大增。
牙齿缺失同样不可小觑。当牙齿缺失后，尤其是多颗牙齿缺失，邻近牙齿会向缺牙间隙倾斜、移位，对颌牙齿也可能伸长，这会破坏整个牙列的完整性和稳定性。此时，口腔内的空间和咬合关系发生显著变化，舌头在口腔内的活动空间也随之改变，原本熟悉的运动路径不再适用，很容易在不经意间被移位或伸长的牙齿咬到。而且，牙齿缺失还会使咀嚼效率降低，人们可能会不自觉地加大咀嚼力度，进一步增加了咬舌的可能性。
此外，智齿生长异常也可能引发咬舌问题。如果智齿生长方向不正，比如向颊侧或舌侧倾斜，就会侵占口腔内原本正常的空间。在咀嚼过程中，舌头活动时就容易碰到倾斜的智齿，从而导致咬伤。特别是在智齿萌出初期，周围组织可能存在肿胀，进一步缩小了口腔内的有效空间，咬舌现象可能更为频繁。
如果发现自己经常咬到舌头，应及时前往正规医院的口腔科就诊。医生会通过口腔检查、拍摄X光片等手段，准确判断是否存在牙齿问题以及具体的问题所在。
韩善楚 淮安市清江浦区城南街道社区卫生服务中心 全科门诊
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