人体在进行下蹲起立动作时，身体姿势发生快速变化，会对血压产生明显影响。当下蹲时，身体呈蜷缩状态，下肢血管受到一定程度的压迫，血液循环阻力增加。为保证身体各部位的血液供应，心脏会加大泵血力度，血压随之上升。而起立的瞬间，身体由低位快速变为高位，血液受重力作用，大量流向身体下部，血压又会出现短暂下降，这种血压的快速波动被称为直立性低血压。
对于高血压患者而言，其血管壁长期承受较高压力，弹性有所下降，自我调节能力减弱。在进行下蹲起立动作时，血管无法像健康人那样迅速适应血压的剧烈变化。血压的突然升高，可能导致脑血管内压力骤增，增加脑出血的风险；而血压的快速下降，又可能使大脑供血不足，引发头晕、眼前发黑，甚至晕厥，增加跌倒受伤的可能性。
所以，高血压患者进行下蹲起立动作时务必谨慎。若需进行类似动作，应尽量缓慢进行，给身体足够时间适应血压变化。例如，在下蹲时慢慢弯曲膝盖，起立过程中也不要突然用力，分阶段缓缓站起。若在做动作过程中出现不适，需立即停止并休息，必要时及时就医。
祁广东 盐城市滨海县人民医院 内分泌科
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