人体如同一座精密的发电厂，血糖是维持运转的核心燃料。当这套能量系统失控，糖尿病便悄然登场——全球每6秒就有1人因其丧生，我国超1.4亿患者中，60%的血糖控制未达标。这种慢性病不仅是血糖计上的数字异常，更是一场全身血管与器官的生存保卫战。
现代治疗突破传统降糖思维：新型药物GLP-1受体激动剂既能控糖又可减重，SGLT-2抑制剂通过尿液排糖同时护心保肾。动态血糖仪每5分钟生成监测曲线，比指尖采血多捕获96%的低血糖事件。研究证实，早期强化治疗可使微血管并发症风险降低76%，糖化血红蛋白每下降1%，死亡率减少21%。
糖尿病前期（空腹血糖6.1-7.0mmol/L）是黄金干预期。每日快走35分钟，用全谷物替代30%精制主食，可使发病风险降低58%。对于肥胖型患者，减重15%能让胰腺β细胞功能部分“复活”。2023年《自然》杂志研究显示，间歇性断食联合运动，可使46%的早期患者脱离药物治疗。
从基因编辑治疗到人工胰腺，科技正改写糖尿病管理规则。但最有效的“控糖处方”，仍是每天对饮食秤与运动鞋的忠诚——毕竟，预防永远比逆转更值得投资。
高晶 无锡市第二中医医院 内分泌科
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