心脏是人体的永动引擎，每天跳动约10万次，推动8000升血液奔涌全身。这个仅拳头大小的器官一旦"罢工"，生命将戛然而止。据世界卫生组织统计，心血管疾病每年夺走1860万人的生命，相当于每1.7秒就有人因此离世。
当心脏亮起红灯时，身体会发出特殊警报：胸口压榨性疼痛如重石压迫，这种典型心绞痛可能持续3-5分钟；左肩放射性疼痛常被误认为肩周炎；突发呼吸困难宛如溺水，伴随冷汗涔涔；下颌疼痛会伪装成牙痛，这种"牵涉痛"常让人错判病情。更隐蔽的是毫无症状的"寂静杀手"，约1/3心梗患者发病前毫无预警。
心脏养护重在防微杜渐。每天30分钟快走能让心肌年轻5岁，地中海饮食可使冠心病风险降低30%。血压计上的数字不应只是摆设，将血压控制在120/80mmHg以下，相当于给血管穿上了防弹衣。定期检测低密度脂蛋白胆固醇，其数值每降低1mmol/L，心血管风险就下降22%。
现代医学的"心脏维修技术"日新月异，从冠脉支架到射频消融，从心脏移植到人工心脏，但最强大的保护伞始终掌握在自己手中。记住哦！善待心脏不是中老年人的专利，从25岁开始养护心血管系统，就是在为生命银行存储健康本金。
徐乔慧 丹阳市皇塘镇卫生院 全科
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